2005-től foglalkozom harcművészetekkel.
2010-ben kezdtem el tanítani pusztán a saját tapasztalatom bővítéséért, de hamar kiderült, hogy magát a tanítást is legalább annyira szeretem.
Ez idő alatt folyamatosan kutatom és tanulom a változatos harci rendszereket, és ápolok kapcsolatot külföldi szervezetekkel.
Mindezt a tudást örömmel osztom meg 🙂
Az edzésről:
Önvédelem Kali, Silat, Muay Thai és Jeet Kune Do alapokon.
Álló- és földharc, botharc, késharc és kés elleni önvédelem. Praktikus repertoár, hatékony edzésmódszer és könnyed játékos hangulat.
Az órák célja a hatékony készségfejlesztés, és a valóban használható repertoár kialakítása már rövid távon is.
Az egyéni oktatásban olyan mélységben és személyre szabottan tudlak támogatni, ahogy még sosem gondoltál a harcművészetre.
Az edzésmódszer progresszíven felépített, ami érezhető és jól látható fejlődést biztosít a kezdőknek és haladóknak is.
Azt szoktam mondani: minden ami közelharc, azt csináljuk!
Ütő- és rugó rendszerek; földrevitelek, fogások, fegyver/eszköz használat.
Minőségi mozgásfejlesztés – mobilitás, koordináció, struktúra, erőfejlesztés.
Harci készségek – technikai repertoár, taktikai szemlélet, kontakt érzékelés.
Egy óra tipikusan:
– mozgásspecifikus bemelegítés, mobilitás
– technikai tréning, taktikai elemek
– ütő- és rúgópajzsos izzasztás 🙂
– „free flow” gyakorlatok vagy játékos küzdelem
Tanulhatsz stílusonként lebontva (Kali, Silat, Muay Thai, Jeet Kune Do) de a személyes javaslatom mindig egy kellemes egyveleg akár önvédelmi céllal, akár mint egy élvezetes játékos hobbi.
Jelentkezz edzéseimre itt:
