Sziasztok!
Gyerekkoromban eléggé hiperaktív gyerek voltam, ezáltal már akkor is elég sok sportot kipróbáltam. Akkor fordultak komolyabbra a dolgok, amikor a gerincferdülésem miatt azt mondták, hogy azonnal kezdjek el rendszeresen sportolni, különben lehet, hogy felnőttkoromra akár le is bénulhatok. Így hát 16 évesen elkezdtem rendszeresen súlyzós edzéseket csinálni. Az igazi áttörés az volt számomra, amikor megismerkedtem a Calisthenics (saját testsúlyos) nevű sporttal, ami azóta is az életem része.
A Calisthenics (vagy Street Workout) különlegessége abban rejlik, hogy semmilyen gép, de még súlyzó sem kell ahhoz, hogy rendesen átmozgasd a tested. Két dologra van szükséged: a saját testsúlyodra, és egy nagy adag kitartásra – ennyi az egész. 🙂
A világon manapság egyre elterjedtebb ez a sport, aminek sok alfaja is van (Streetlifting, Freestyle, statikus tartások, stb.), szóval van elég kínálat, csak meg kell találnunk, hogy Neked melyik az, ami idővel a szenvedélyed lesz.
Óráimon amellett, hogy maximális figyelmet és szakértelmet nyújtok a vendégeimnek, nagy hangsúlyt fektetek a kellemes légkör kialakítására. Hiszem, hogy csapatban van az erő, és egy jóhangulatú, lelkes, motiváló csapat bármely akadályt könnyedén le tud győzni.
Keress engem bizalommal – legyen szó erőnövelésről, fogyásról, izomtömeg-növelésről, az állóképesség javításáról, vagy bizonyos Calisthenics gyakorlatok elsajátításáról – és érjük el közösen a céljaidat!
Ha pedig bizonyos okokból nem szeretnél csoportos órára jönni, akkor jelentkezz személyi edzésre: hidd el, a színvonal kicsit sem fog csökkenni!
Mit adhat a sport, és mit adhatok én?
- Teljes kontroll a tested felett, ami a hétköznapi életben is nagy segítségedre lesz.
- Emberfeletti erő, állóképesség, és ezekhez arányos fizikum.
- Életmód- és/vagy szemlélet-váltás.
- Jó hangulatú, vezetett edzések a Bel(l)városban. 😉
Jelentkezz edzésre a
+36 20 210 5552 telefonszámon,
a vasrichardtrainer (kukac) gmail (pont) com email-címen,
vagy a lenti üzenetmező kitöltésével.
Mások mondták:
B.-F. Tünde:
„Majdnem egy évig edzettem Ricsivel, és csak jókat tudok mondani róla és az edzésekről! Mindig felkészülten érkezett, mindig maximálisan odafigyelt rám, segített helyesen végrehajtani a gyakorlatokat, és nagyon sokat motivált. Sokat fejlődtem az edzések során! Szívből ajánlom mindenkinek, hogy válassza őt az edzőjének!”
G. Bálint:
„Ricsivel minden edzés nemcsak eredményes, de élvezetes is volt. Látszik, hogy jártas a témában, és élvezi, amit csinál. Emellett rugalmasan lehetett vele szervezkedni, és bármiben segített, ha megkértem rá. Csak ajánlani tudom őt és a módszereit!”
G. Máté:
„Volt szerencsém egy rövid program keretében edzeni vele. Egyszerű, de annál átmozgatóbb gyakorlatokat tanultam tőle. Az edzéseken remek volt a hangulat: csak ajánlani tudom őt!”
