Magyar-amerikai táncművész és jógaoktató vagyok.
Kis híján négy éve élek Magyarországon. Gyakorlatom a hatha jógára és fasciával kapcsolatos tanulmányokra épül. Arra törekszem, hogy megfigyeljem, megértsem és megtanuljam, hogyan mozog az emberi test, annak lehetőségeit, minőségeit, észben tartva az egyénenkénti eltéréseket.
A célom az, hogy segítsek neked feltárni saját lehetőségeidet olyan egyszerű pózok segítségével, amelyek javítják az erőt, a rugalmasságot és a tudatosságot.
Minden órát egy rövid nyitókörrel kezdünk, ahol elmondhatod, hogyan érzed magad most a testedben. Ezután néhány könnyű, rávezető mozdulat gyakorását követően belekezdünk a lényegi, testhelyzeteken keresztül végzett munkába. Végül az órát egy integrációs szakasszal zárjuk, amely lehet mozgás, mozdulatlanság vagy bodywork (pl. masszázs), aktuális igényeidtől függően.
Az órámról kiegyensúlyozottan, tiszta fejjel távozol, mélyebb kapcsolatban és megértésben testeddel, annak jelzéseivel. Az óráim angolul lesznek – persze szükség szerint magyarral kiegészítve – így a nyelvtudásod miatt nem kell aggódnod.
Christianna elérhetőségei:
06 30 137 6611
bd.somatic (kukac) gmail (pont) com
