Az élet maga a mozgás! A modern életvitelünkben viszont sajnos a mozgás egyre inkább háttérbe szorul és egyre fiatalabb korban tapasztalják meg az emberek ennek hátrányait. Az edzések fő célja ennek kompenzálása,. Ennek elérésében fő eszközünk a kettlebell, de a saját testsúlyos gyakorlatok és egyéb eszközök is szerepet kapnak. De bármivel is dolgozunk is, a mozgás minősége, a biztonságos kivitelezés és a technika pontos elsajátítása van a középpontban, hogy lépésről lépésre hosszú távon haladjuk a cél felé.
Rólam:
A mozgás és a sport mindig az életem része volt. Több sportot és mozgásformát kipróbáltam már gyerekkoromban karate, futás, kajakozás stb., végül 2006-ban olvastam egy cikket Pavel Tsatsouline-nal és ez teljesen megváltoztatta a gondolkodásomat az edzésről. Az egyszerűen „csináljunk még többet” mentalitásról átálltam egy sokkal tudatosabb, a technikai részletekkel és a mozgás minőségének javításával foglalkozó rendszerre.
2009-ben letettem az SFG (akkor még RKC) kettlebell instruktori vizsgát. Tudásomat azóta is igyekszem javítani, szélesíteni. A kettlebell mellett a Strongfirst saját testsúlyos képzését is elvégeztem, ill. a Flexible Steel, FMS, és több mobilitással, mozgásjavítással és légzéssel kapcsolatos kurzust csináltam már meg.
Találkozzunk az edzésen!
Kapcsolat:
Telefon: 06 20 212 3782
vagy írj nekem üzenetet itt lent, gyorsan választ fogsz kapni!
Mozogj jobban, mozogj erősebben, mozogj többet, mozogj gyorsabban!
Jelentkezz edzéseimre itt:
