Kovács Lilla vagyok, főállásban környezetmérnökként dolgozom, emellett 5 éve edzősködöm. Hobbim a futás, a crossfit és a túrázás a fiammal, barátaimmal.
Gyerekként is mindig sportoltam valamit, kosárlabdáztam, fociztam, kung-fuztam, majd egyetemista éveim elején találkoztam a CrossFight Club csapatával, és váltam tagjává. Itt ismerkedtem meg a funkcionális edzésrendszerrel, illetve a kettlebellel. Kiváló edzőktől tanulhattam és beleszerettem ebbe a mozgásformába. Pár évvel később elvégeztem a fitness instruktori tanfolyamot és először segéd-edzőjévé, majd edzőjévé váltam a csapatnak. Azóta sokat változott, fejlőlött, formálódott ez a csapat, de a szellemisége megmaradt.
Jelenleg én, és kollégám, Kuna Máté tartjuk a CrossFight edzéseket.
Az edzéseken nagy hangsúlyt fektetünk a mozgáskorrekcióra, mobilitás és stabilitás fejlesztésére ismerve a modern életmódot élő ember problémáit és igényeit.
Nálunk fokozatosan megismered, feszegeted és tágítod a határaidat, újra és újra megküzdesz magaddal, és minden edzés után hősnek érzed magad.
Az edzéseken fontos szerepet kap a közösség: nem egyedül edzel, hanem egy csapat részeként változatos, sokszor játékos feladatokat végrehajtva, ami tapasztalataim szerint nem csak az élményt, hanem a teljesítményt is növeli.
Tehát a Crossfight csapathoz csatlakozva megtanulsz jól mozogni, megismerkedsz a saját konfortzónád határaival és egy megtartó közösség részévé válsz.
Jelentkezz edzéseimre itt:
