Jelentkezz edzéseimre itt

Hatéves koromban felvételiztem testnevelés-tagozatra, tizennyolc évesen már kiöregedett tájfutó voltam.

Katonai felderítő sose lettem, de bringáztam, sífutottam, eveztem, barlangásztam, jógáztam, falat másztam sokáig. Az állóképességi sportok világából a kopott ízületeim tereltek a crossfit felé, melyből a számomra legértékesebb gyakorlatok megtartásával távoztam.

A különböző impulzusok rendszerezésének és megosztásának szándékával szereztem meg első szakmám, mint testépítés-fitness edző (OKJ 2019). Mivel ez kevésnek tűnt, korrektív tréner (IWI 2021) is lettem, meg gyerekanatómia (Bene Gerincakadémia 2020) és mindenfajta Fascia szakértő (Feövenyessy); de ezeket is hézagosnak véltem, így égetően kellett egy igazi egészségügyi végzettség. Így már Rehabilitációs terapeuta és Gyógymasszőr (SOTE 2025) is vagyok, de még mindig nem érzem, hogy elég. 🤪

Legkedvencebb-, több százszor kipróbált gyakorlataimból alakítottam ki egy saját mozgásformát, PöttyösMobility néven, mely épp úgy tartalmazza a legnépszerűbb ászanákat, mint pl a shadowboxot, a Jefferson curl-t vagy tibeti légzőgyakorlatokat.

Csoportos órán, vagy személyi edzés keretein belül is tudsz mobilizálni, de klasszikus erősítő edzést is tartok funkcionális-, szabadsúlyos (dumbbell, barbell) és főként állóképességi fókusszal. Sérülés, műtét, vagy általános mozgásszervi panasz esetén Korrekciós edzést, Manuálterápiás eszközös rehabilitációs mozgást, vagy gyógymasszázst javaslok.

Egyéni edzéstervvel is tudom segíteni a fejlődésed, melyet indokolt esetben egy Mozgáselemzés előz meg az aktuális mozgásterjedelmed-, izomerőd és tartásod felmérésére fókuszálva.

Rendszeresen tartok különböző egészség-fókuszú Tematikus Workshop-okat, szabadtéri programokat és edzőtáborokat is.

Mindezekről, és az aktuális díjszabásról a honlapomon tájékozódhatsz:

Pöttyösmobility.hu

Kapcsolat:
+36 30 593 8266
info@pottyosmobility.hu
pottyosmobility@gmail.com

Találkozzunk! 🙂

Pötyi

Jelentkezz edzéseimre itt: